Как прийти в себя после трудного дня?

Наилучший способ приободриться - это контрастный душ с ароматным цитрусовым (быстро тонизирует) гелем. Если вы не можете вытерпеть, не обязательно обливаться очень холодной водой - подойдет и прохладная. Кстати, прохладный душ - это еще и замечательный массаж не только для тела, но и для кожи лица, поэтому подставляйте под струи и лицо, чтобы оно посвежело, а кожа стала более упругой. Начинать и заканчивать процедуру нужно именно прохладной водой. Но не принимайте ванну - это лишь наведет на вас сонливость. Сделайте себе массаж головы и шеи сзади - это расслабляет и улучшает самочувствие.

Яблоко поможет не только вашему лицу, но и вашим рукам, если они загрубели после домашней работы. Чтобы кожа стала нежной и мягкой, в течение нескольких минут натирайте ее кусочком яблока, а затем смажьте кремом для рук.

Питаться нужно правильно

Обычно те, кто на протяжении многих лет держит свой вес в норме, создают привычки собственным руками. Любой диетолог заверит тебя, что разнообразие в диете это большой плюс, однако слишком широкий ассортимент блюд может привести к обратному результату. Исследования подтверждают, что слишком много вкусов побуждают организм к перееданию. Иногда стройные люди проводят эксперименты со вкусом, но большинство кушаний в их рационе содержат хорошо продуманные компоненты. Они добавляют определенные «изюминки», чтобы блюдо заиграло новым вкусом, но основные постулаты их питания всегда остаются неизменными. Поэтому, пытайся быть последовательной и постоянной относительно основных блюд - хлопья или овсянка на завтрак, салат на второй завтрак и так далее. Нормально, если ты прибавишь несколько кусков курицы-гриль к салату сегодня, а тунец завтра, но придерживаясь последовательности и вдумчиво делая свой рацион разнообразным, ты «блокируешь» страсть к перееданию.

Депрессия опасна для фигуры

«Стройные женщины никогда не «заедают» плохое настроение» - как-то вычитала я в одном из журналов о здоровом образе жизни. Это совсем не значит, что стройные люди не поддаются желанию съесть всю плитку шоколада после спора с любимым человеком или недоразумений с коллегами. Но они должны осознавать сам факт того, что они делают и вовремя остановиться. Добавляй к своему лексикону слово ГОЗУ. Это не просто волшебное слово дедушки Хотабича, как приказ не есть в моменты эмоциональных срывов. Это слово-акроним, которое значит Голод-Одиночество-Злость-Усталость - четыре наиболее распространенных инициатора эмоционального расстройства.

Если же ты в действительности проголодалась, отдавай преимущество сбалансированным и полезным снекам, например, горсточке орехов, которая поможет «дожить» до следующего приема еды. Но если же ты рассерженная, одинокая или уставшая, сделай одолжение, найди бесколорийный способ улучшения своего эмоционального состояния. Чтобы «выпустить пар» попробуй пробежаться по парку или просто попрыгать - повышенное сердцебиение поможет согнать злобу. Одиноко? Позвони друзьям, напиши электронное письмо детям или просто прогуляйся в тени аллей. Нахождение среди людей поможет тебе «держать связь» с миром (даже, если ты не встретишь никого из знакомых). Если же ты устала - выспись, ради Бога.

Новинка! Не пропустите!

Дженнифер Энистон – настоящая красотка, эталон стиля и вкуса – снялась в новой комедии "Марли и я". Её партнер Оуэн Уилсон составил голливудской звезде отличную компанию, которую разбавила милая, но такая настырная собачка. Собственно говоря, именно вокруг неё и крутится сюжет фильма, снятого режиссёром Дэвидом Франкелем («Дьявол носит Prada», «Секс в большом городе»). Отличный фильм для семейного просмотра, где можно посмеяться до слез и отдохнуть душой.
"Марли и я" - в кино с 12 марта!

Нестандартный размер? Не беда!

Если вы – обладательница ножки нестандартного размера, то знаете, как непросто найти обувь, которая была бы и красивой, и удобной.

Обувь больших размеров, как и обувь размеров маленьких, продается не везде, но в КИНГ ШУЗ она есть всегда! Sateg, Gloria российского производства, Ara, Gabor, Kaiser, Josef, Saibel, Rieker зарубежного производителя – здесь вы найдете как повседневную, так и модельную обувь. Магазины компании находятся в Москве, но если вы хотите заказать сапожки, босоножки или другие модели обуви в остальные регионы страны, то понравившийся экземпляр можно заказать на сайте фирмы, где представлено почти 70% ассортимента товара.

За 8 лет работы на рынке КИНГ ШУЗ приобрели большое число поклонников и постоянных клиентов, но появлению новых сотрудники компании всегда рады.

Одежда - зеркало души

"Главнее всего в вещи - удобство и практичность, а как я в ней выгляжу - неважно". Так думать просто недопустимо! Не пренебрегайте замечательной возможностью выражать свою личность через одежду, чтобы потом не жалеть об упущенном времени и нереализованных желаниях.
Ваша одежда расскажет о вас значительно больше, чем вы думаете и сами сможете о себе рассказать. В ней отражается не только ваш вкус, материальное и социальное положение, но и отношение к себе, жизнь, самооценка и интеллект. И игнорируя мнение окружающих, вы бумерангом получаете такую же реакцию в ответ: они не замечают ни вас, ни ваших достоинств. И в результате вас не повышают по службе, не принимают в том обществе, в котором вы хотите быть, лишают внимания лица противоположного пола.
А, казалось бы, какая бессмыслица - «правильная» и соответствующий вам по цвету и стилю одежда! Никто не говорит об абсолютном дискомфорте в угоду красоте, но всегда можно подобрать красивые и удобнее вещи, которые к тому же идеально вам подойдут.

Новое - не значит модное

К сожалению, «модная» и «новая» вещь - это не одно и то же. Даже если вы только что купили вещь, это совсем не значит, что она не провисела в магазине или не пролежала на складе несколько сезонов, а затем, если вы, например, не разбираетесь в модных тенденциях, была продана вам как новинка из последней коллекции.
Неприятная ситуации, не так ли? Поэтому смотрите модные журналы, обращайте внимание на тенденции, консультируйтесь с имиджмейкером и живите настоящим!